Gabriela Antonia Nedelescu è una persona dalle molteplici qualità professionali nei campi della psicoterapia, del giornalismo, della cosmetica, della cultura e dell’arte, nota nel mondo pubblico rumeno per la sua professionalità, caratterizzata principalmente dalla missione di fare del bene alle persone che incontrano difficoltà esistenziali. Sebbene giovane, la signora Nedelescu ha accumulato un bagaglio di esperienze che condivide con i meno esperti per aiutarli ad affrontare più facilmente i tumulti della vita. I riferimenti biografici che la riguardano sono davvero impressionanti, e questo è evidente dalle rivelazioni che ci fa durante questa intervista…
Come è iniziato il tuo percorso professionale?
Ho riflettuto a lungo su questa domanda, perché, dal mio punto di vista, il percorso professionale non inizia necessariamente con la firma del primo contratto di lavoro, ma molto prima, quando inizi a crescere come persona.
Per me, tutto è iniziato durante l’infanzia. Ho ricevuto una formazione complessa, che combinava la disciplina della scuola classica con quella artistica: ho frequentato, parallelamente, la Scuola di Musica e Belle Arti n. 4, ma anche corsi di danza al Palazzo dei Bambini. Lì ho imparato il significato di perseveranza, espressività e lavoro di squadra, valori che mi hanno poi guidato in tutte le fasi della mia carriera.
Successivamente, ho frequentato il Liceo Economico, la Facoltà di Relazioni Internazionali dell’Università Romeno-Americana, e poi il Master presso l’Accademia Nazionale dell’Informazione e il Master in Coaching. È stato un percorso diversificato, impegnativo, ma estremamente formativo. Se dovessi riferirmi alla parte concreta, professionale, posso dire che ho iniziato a lavorare a 16-17 anni, come segretario alla RBA Records – un’esperienza che mi ha avvicinato al mondo artistico e mi ha fatto, per un po’, sognare di diventare un cantante. Ma la vita mi ha portato su altre strade, e oggi mi rendo conto che tutte queste esperienze, apparentemente diverse, hanno contribuito a formare la persona che sono oggi: un uomo con molta esperienza di vita e professionale, adattabile e appassionato di informazione e conoscenza.
Cosa ti ha spinto a scegliere la professione di Coach/Terapista Cognitivo-Comportamentale?
Il mio percorso verso il coaching e la terapia cognitivo-comportamentale è iniziato qualche anno fa, in un periodo in cui, nonostante una carriera aziendale stabile, una vita equilibrata e tutto ciò che sembrava “ok” dall’esterno, sentivo che mancava qualcosa di essenziale. È stato il momento in cui ho iniziato la mia ricerca interiore: un processo di riscoperta interiore, di comprensione del modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo.
Non volevo seguire il percorso classico della psicologia accademica, ma ho scelto una formazione pratica e applicata, attraverso l’Accademia Rumena di Coaching, dove sono diventata Master Coach, proseguendo poi con la formazione in psicoterapia sistemica e diverse specializzazioni con mentor come Lucia Negoiță, Diana Cibotaru e Niculina Gheorghiță.
In questo percorso, ho capito che per guidare gli altri, è necessario prima conoscere se stessi, guarire i propri schemi e comprendere le proprie convinzioni limitanti. È così che è nato il progetto Brain Journey, basato sulla convinzione che il modo in cui viviamo la nostra vita inizia dal modo in cui pensiamo. Non possiamo cambiare la famiglia in cui nasciamo, ma possiamo cambiare il modo in cui scegliamo di percepire il mondo. Oggi, attraverso Brain Journey, aiuto le persone a riconoscere i propri meccanismi mentali, a trasformare il loro pensiero e a costruire un sistema di credenze che le supporti, non le saboti. Per me, questo è il vero significato del coaching: aiutare le persone a diventare i propri architetti interiori.
Quando e per quali motivi hai scelto una carriera in televisione?
Sono stato attratto dalla televisione fin da giovanissimo, credo per più di 20 anni. Ma a quel tempo non avevo le giuste conoscenze e, purtroppo, il settore non era uno spazio facilmente accessibile per chi voleva avere successo solo attraverso il lavoro e il merito. Si parlava di cifre favolose o di compromessi che non sono mai stato disposto a fare.
Ripensandoci, credo che semplicemente non fosse il mio momento allora. Oggi, a 40 anni, ho il mio programma – LA BELLEZZA DELLA VITA – e la libertà di costruirlo esattamente come mi sento. Ho messo in moto la mia missione personale: portare al pubblico informazioni di qualità e autentiche che ispirino e aiutino le persone a guardare la vita con maggiore chiarezza e consapevolezza. Viviamo in un’epoca in cui l’informazione è ovunque, ma il discernimento è raro, e voglio contribuire a una forma di istruzione ed equilibrio nel pensare a ciò che faccio.
Quali sono state le situazioni più difficili che hai incontrato nella tua carriera professionale?
Ripensandoci, credo che una delle più grandi sfide professionali sia stata rimanere fedele ai miei valori in un ambiente competitivo e a volte difficile. Nel corso della mia carriera, soprattutto nel mondo aziendale, ho incontrato diverse tipologie di persone e dinamiche di potere che non sempre erano collaborative o di supporto.
Come donna giovane, ambiziosa e attenta alla propria immagine, a volte sono stata giudicata male – per il mio aspetto o per la mia energia femminile – piuttosto che per le mie capacità professionali. Tuttavia, col tempo ho imparato che l’autenticità, il duro lavoro e la coerenza parlano più forte di qualsiasi pregiudizio.
Ho attraversato momenti di bullismo, sfiducia e sfide etiche, ma tutto questo mi ha aiutato a definire chiaramente i miei limiti e i miei principi. Ho imparato a dire “no” ai compromessi e a mantenere la mia integrità, anche se a volte questo significava perdere delle opportunità.
Allo stesso tempo, guardando al lato artistico, penso che la mancanza di risorse finanziarie per continuare il mio percorso nella musica sia stata un’altra lezione importante, perché mi ha aiutato a capire che ogni percorso ha il suo tempo e che a volte ciò che sembra una perdita è, in realtà, una sottile forma di protezione.
Oggi considero tutte queste sfide come una parte essenziale della mia formazione: hanno rafforzato la mia resilienza, il mio discernimento e la mia forza di andare avanti, con la fiducia di poter coniugare femminilità e forza, empatia e fermezza e intelligenza e grazia.
Quali personalità hanno accettato l’invito a partecipare ai vostri spettacoli e quali erano i temi di questi spettacoli?
Credo fermamente che ogni persona sia una personalità a modo suo. Ognuno ha una storia, un percorso e una prospettiva che vale la pena ascoltare. Tuttavia, se ci riferiamo a personaggi pubblici, nel tempo ho avuto la possibilità di interagire e collaborare con persone di valore, tra cui Andreea Marin, con cui ho lavorato durante il periodo in cui facevo parte del corpo di ballo dello spettacolo Surprize, Surprize, ma anche con Pescobar (Paul Nicolau), con lo psicoterapeuta Constantin Cornea e con molti altri professionisti di vari settori.
Durante il mio programma televisivo,La bellezza della vita , ho avuto il piacere di invitare sia personalità note che persone che, anche se non sono sotto i riflettori, hanno davvero qualcosa di prezioso da trasmettere. Per me, la qualità del messaggio conta più della notorietà dell’ospite.
Tra gli ospiti che mi sono rimasti nel cuore ci sono Clarissa Damian e Cristian Teran, una coppia straordinaria per la loro autenticità. e approfondimento, Tiberiu Nedelescu, un imprenditore con oltre 25 anni di esperienza, Tudor Pivolaru, un giovane visionario, Laura Eremia, che ha parlato di autofagia e dieta chetogenica, il Dott. Andrei Grigore, Răzvan Iliescu, Horia Radu, MABO.
Tutte queste persone hanno portato valore, ispirazione e informazioni utili al pubblico, e i loro interventi possono essere guardati sul mio canale YouTube – Frumusețea vieții cu Gabriela.
Come si svolge in generale una prima sessione con te? Quali aspettative stabilisci con il cliente e come misuri i progressi successivi?
Una prima sessione con me è solitamente una sessione di rivelazione. Non mi piace perdere tempo o rimanere nella zona teorica: lavoro in modo diretto, intuitivo e orientato ai risultati. Durante l’incontro, noto rapidamente gli schemi di pensiero del cliente e lo aiuto a prenderne consapevolezza, perché a volte non vediamo noi stessi cosa ci blocca.
Offro chiarezza su come i loro pensieri influenzano la loro vita e spiego quali risultati possono ottenere cambiando prospettiva. In sostanza, li guido a comprendere che tutto inizia da loro: che quando trasformano il loro modo di pensare, la realtà che vivono cambia automaticamente.
È una sessione intensa ma significativa che apre la strada alla consapevolezza e a una vera trasformazione.
Non misuro i progressi, è il cliente a vederli nella propria vita. Ognuno stabilisce le proprie aspettative e i propri obiettivi fin dall’inizio, e il mio ruolo è assicurarmi che siano realistici e in linea con ciò che vogliono veramente raggiungere. Il cambiamento diventa visibile quando il cliente non ripete più gli stessi schemi di pensiero o comportamento che lo tenevano bloccato. È, infatti, un processo logico e naturale: quando reagisci in modo diverso a una situazione in cui prima reagivi automaticamente, sai che stai già facendo progressi.
Per me, il vero progresso non si misura in teoria, ma in trasformazioni concrete nella vita di tutti i giorni.
Qual è la differenza pratica tra psicoterapia e coaching nel tuo lavoro e come decidi con un cliente se ha bisogno di terapia, coaching o entrambi?
In breve, la psicoterapia si occupa del passato: guarire e comprenderne le cause. Il coaching e la terapia cognitivo-comportamentale, esattamente ciò che faccio io, si concentrano sul presente e sul futuro. Lavoriamo con soluzioni, azioni concrete e trasformando il modo di pensare. Semplice ed efficace.
Quali tipi di blocchi o problemi ti si presentano più frequentemente e qual è stato il caso più significativo in cui hai notato un cambiamento notevole? (senza dettagli personali, ovviamente)
In generale, le persone si rivolgono a me con quelle che definirei le classiche sfide della vita moderna: difficoltà nelle relazioni, mancanza di comunicazione autentica, relazioni familiari tese, soprattutto nel rapporto con genitori o figli.
Come affronti situazioni di burnout, ansia o bassa autostima e quali tecniche terapeutiche utilizzi più spesso in questi casi?
Nel gestire situazioni di burnout, ansia o bassa autostima, tutto parte dalle convinzioni della persona. Il modo in cui pensi, il modo in cui interpreti la realtà, può supportarti o, al contrario, sabotarti.
Aiuto i clienti a prendere consapevolezza di queste convinzioni e a rispecchiare la loro realtà esattamente così com’è: porto l’orso nella stanza, per usare una metafora. In pratica, faccio loro vedere cosa li limita e li guido a capire come possono cambiare il loro modo di pensare, in modo da ritrovare equilibrio, energia e fiducia in se stessi.
La terapia o il coaching funzionano davvero solo se la persona desidera cambiare ed è disposta a prendere consapevolezza dei propri schemi e a lavorarci su. Nessuna sessione avrà alcun effetto se la persona non è attivamente coinvolta nel suo processo. “In sostanza, il vero lavoro si fa giorno per giorno, nella vita di tutti i giorni. La terapia o una sessione con un coach sono solo una struttura, una guida, un ‘condimento’ che ti aiuta a capire cosa sta succedendo e come puoi agire diversamente. La vera trasformazione avviene nei momenti in cui applichi ciò che hai imparato alla tua vita.”
Che ruolo giocano l’empatia e il “trasferimento di energia” nella tua pratica e come ti assicuri di mantenere sani confini professionali per te stesso e per il cliente?
L’empatia è relativa nel contesto della terapia o del coaching. Non faccio sedute con i clienti solo per essere empatico, ma per ottenere risultati concreti. Capisco e provo empatia per le situazioni delle persone, ma il mio obiettivo è aiutarli a prendere consapevolezza, ad agire e a trasformare le loro vite.
Se qualcuno vuole solo essere ascoltato o piangere, ci sono altri spazi per questo: i sacerdoti, la psicoanalisi, la consulenza a lungo termine. Per me, l’empatia esiste, ma va di pari passo con l’azione. A volte, il desiderio di far uscire il cliente dalla sua storia può essere percepito come una mancanza di empatia, ma in realtà fa parte della mia etica professionale e della mia responsabilità di produrre risultati concreti.
Quali sono le tue passioni meno note?
Cosa mi piace fare? Sono appassionato di viaggi e voli, perché l’aviazione fa parte della mia vita. Amo lo sport, soprattutto lo snowboard, ma anche le attività creative: cantare, truccarmi, creare e sperimentare.
Amo vivere ogni esperienza al massimo, cucinare ed essere circondata dagli animali. In pratica, tutto ciò che faccio deve avere un significato e farmi sentire viva e connessa a ciò che amo.
Di recente, ho scoperto una nuova passione collaborando con un doposcuola. È affascinante osservare, guidare e creare limiti sani per i bambini. Impari a capire come si forma ogni bambino, che ognuno ha la propria personalità e il proprio fisico, e a notare la gentilezza nei loro occhi, ma anche i problemi che nascono dalle dinamiche familiari.
È un’esperienza incredibile, perché semplicemente sedendosi e osservandoli, ma anche guidandoli, impari molto sulle relazioni, sulla pazienza e sull’empatia. Ogni bambino ha qualcosa da offrire e da imparare, e sono felice di poter contribuire al loro sviluppo in modo consapevole e responsabile.
Quali sono i tuoi piani di sviluppo professionale futuri (nuove specializzazioni, progetti, workshop) e quali consigli daresti a chi sta appena iniziando il suo processo di trasformazione personale?
Come consiglio per lo sviluppo professionale e personale, direi di attivare e allenare il cervello tanto quanto alleni il corpo. Allo stesso tempo, non trascurare il corpo: una mente muscolosa insieme a un corpo forte significano longevità e successo.
Non importa a che livello ti trovi, abbi fiducia in te stesso e sviluppalo costantemente. Sii realista, accetta errori e momenti difficili: fanno parte della scalata professionale. Tutto è possibile, ma ogni fase ha il suo tempo.
E, ultimo ma non meno importante, goditi la vita: è bella e vale la pena viverla appieno, come dicono gli antichi proverbi: la vita è il dono più prezioso e la Bellezza della Vita si percepisce e si vive in ogni momento.
